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问:野生蓝莓花青素的每日摄入量是多少?

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在欧洲的实验报告中,专家建议健康成年人每天服用300毫克的花青素。

1、正常状态下,成人或儿童也可以按体重1mg/磅/天的比例计算;

2、当生病或过敏时,每天口服500~700mg,直到危机过去。


不将就  才造就  天生骄傲
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